Шкода куріння: питання і відповіді. Частина 1.

Шкода куріння: питання і відповіді. Скільки сигарет досить викурювати в день, щоб в майбутньому мати проблеми зі здоров'ям? Чи має сенс переходити на "легкі" сигарети, щоб зменшити шкоду куріння? Що таке "натуральні сигарети"? Чи справді шкода куріння ментолових сигарет менше, ніж шкоди куріння звичайних сигарет? Що відбувається в організмі, коли в нього потрапляє нікотин? Які отруйні речовини містяться в сигаретному димі, крім нікотину? Наскільки сильну залежність викликає куріння тютюну? Які важкі захворювання викликає куріння тютюну? Чому виникає "кашель курця"? Наскільки небезпечно пасивне куріння? Що насправді викликає рак при палінні тютюну?

У багатьох є питання про куріння тютюну, відповіді на які іноді буває складно знайти. Ці питання можуть стосуватися куріння сигарет, сигар, вжиття іншою тютюнової продукції, а також залежно від нікотину і способів кинути палити. У цій статті зібрані відповіді на багато з таких питань. Ми розповімо вам про те, наскільки сильної шкоди куріння отримує людина, а також про те, як куріння і тютюн впливають на здоров'я (в тому числі на серцеву діяльність, кровообіг і легені). Розповімо про те, якої шкоди завдає тютюн дитині, коли курить вагітна жінка. Розповімо про те, чому ризик захворіти на рак та інші хвороби вище для курців, ніж для людей некурящих.

Чи можна курити без шкоди для здоров'я?

Ні, не можна. Всі сигарети шкодять здоров'ю. Будь-який вид куріння небезпечний і шкідливий. Сигарети - це єдиний товар, який широко рекламується і активно пропонується населенню, хоча всім відомо про те, що шкода куріння для здоров'я надзвичайно небезпечний, а також про те, що куріння призводить до раку.

Деякі люди намагаються скоротити для себе шкоду куріння, викурюючи якомога менше сигарет в день, проте для більшості курців це досить складно. Згідно з результатами наукових досліджень, навіть якщо людина викурює від 1 до 4 сигарет в день, в майбутньому це призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, у тому числі підвищення ризику серцевого нападу і смерті в молодому віці.

Деякі люди впевнені в тому, що, якщо віддавати перевагу сигаретам з високим вмістом нікотину і смол так звані "легкі" сигарети, в яких менше шкідливих речовин, то шкода куріння, який наноситься організму, знизиться, проте вони помиляються. Коли людина, що звикла до "важким" тобто "Міцним" сигаретам, переходить на більш легкі, він часто починає викурювати більше сигарет, ніж до цього, або просто глибше затягується, і в підсумку його організм отримує таку ж дозу нікотину, як і раніше.

Виробники тютюнової продукції змогли переконати курців в тому, що шкода куріння "легких" сигарет не такий сильний для здоров'я, і ​​що перехід на такі сигарети може допомогти кинути палити. На жаль, це зовсім не так! Сигарети з пониженим вмістом нікотину і смол так само шкідливі, як і звичайні сигарети, так як при курінні сигарет із фільтром багато курців затягуються глибше і частіше, а також викурюють сигарету майже до фільтру, що також не сприяє зниженню шкоди куріння. Наукові дослідження показали, що ризик розвитку раку легенів однаковий для тих, хто курить звичайні "міцні" сигарети і тих, хто віддає перевагу сигаретам "легкі".

Існує думка, що так звані "самокрутки", тобто саморобні сигарети з тютюну, загорнутого в курильну папір, безпечніше, та й дешевше, ніж звичайні сигарети, проте насправді шкоду куріння таких "самокруток" нітрохи не менше, ніж шкоди куріння звичайних сигарет, які виробляють тютюнові компанії. Згідно клінічних досліджень, у тих, хто курить "самокрутки", рак гортані (органу, що відповідає за здатність людини говорити вголос), стравоходу (органу, який з'єднує рот і шлунок), ротової порожнини і глотки розвивається частіше, ніж у тих, хто курить звичайні сигарети.

Не так давно у продажу з'явилися так звані "натуральні" сигарети. Виробники стверджують, що ці сигарети не містять шкідливих хімікатів і домішок, а їх фільтри виготовлені з чистої бавовни. Однак поки немає ніяких доказів того, що шкода куріння цих сигарет для здоров'я менше, ніж шкоди куріння інших сигарет. При цьому реально немає ніяких причин вірити в те, що це дійсно так. Дим цих сигарет, як і дим будь-яких інших тютюнових продуктів, містить різні канцерогенні речовини і токсини, які утворюються при горінні тютюну, в тому числі смоли і окис вуглецю.

Що стосується трав'яних сигарет, то, навіть якщо вони не містять тютюну, в них все одно є шкідливі для здоров'я смоли і окис вуглецю. Таким чином, куріння без шкоди для здоров'я неможливо.

Чи правда, що шкода куріння ментолових сигарет менше, ніж шкоди куріння звичайних сигарет?

Ментолові сигарети не менш шкідливі, ніж інші сигарети. Насправді, вони навіть шкідливіше звичайних сигарет. Ментол, який додається в тютюн, дає відчуття м'ятної прохолоди при затягуванні, а також знижує кашльовий рефлекс і нейтралізує відчуття сухості в горлі, від якого часто страждають курці. Тому ті люди, хто курить ментолові сигарети, можуть глибше затягуватися і довше затримувати дим у легенях. В результаті шкоду куріння ментолових сигарет виявляється нічим не менше, ніж шкоди куріння звичайних сигарет.

Близько чверті всіх сигарет, що продаються в США - ментолові. Вони особливо популярні у чорних американців. За останніми даними наукових досліджень, ті, хто курить сигарети з ментолом, рідше намагаються кинути палити, а тим, хто все-таки намагається кинути, це дається важче, ніж курцям звичайних сигарет. Один з дослідників, що займаються проблемою тютюнопаління, заявив, що тим людям, хто курить сигарети з ментолом, потрібно спочатку перейти на звичайні сигарети, а потім вже пробувати кидати курити. У цьому випадку шанси на успішне позбавлення від цієї шкідливої ​​звички зростають.

Куріння - це залежність?

Так це так. Шкода куріння полягає в тому, що нікотин, який міститься в сигаретах, викликає від сигарет залежність. Нікотин - це досить сильний наркотик, вживання якого призводить до розвитку сильного звикання і залежності, так само, як вживання героїну і кокаїну. Про те, наскільки наркотики дійсно шкідливі, ви можете дізнатися у відповідному розділі "Шкода наркотиків" .

• При надходженні в організм невеликих доз нікотину в курця виникають приємні відчуття, які викликають бажання продовжувати палити. Виникнення цих відчуттів пов'язано з процесами, що відбуваються в головному мозку і центральній нервовій системі, в результаті яких у курця підвищується настрій і з'являється ефект поліпшення самопочуття. І шкода куріння в такі хвилини задоволення курця хвилює найменше. Схема впливу нікотину на мозок приблизно така ж, як і у інших наркотиків - він підвищує концентрацію в головному мозку дофаміну, хімічної речовини, яке відоме також як "гормон задоволення", в результаті чого в організмі людини виникає рефлекс, що зв'язує вживання нікотину з приємними відчуттями . Також нікотин підвищує рівень адреналіну в крові - це майже непомітно, однак призводить до збільшення частоти серцебиття і зростанню кров'яного тиску.
• Нікотин потрапляє в клітини мозку протягом буквально кількох секунд після затяжки, однак ефект від його вживання зникає через кілька хвилин, що часто викликає у курця бажання викурити ще одну сигарету. Якщо людина, залежний від куріння, не може отримати свою звичну дозу, у нього розвивається "синдром відміни", досить важкий і болісний.
• В середньому однієї сигарети вистачає на 10 затягувань. Таким чином, люди, які викурюють пачку сигарет в день, отримують близько 200 нікотинових "мікроударів" щодня.
• У більшості випадків у курців розвивається нікотинова залежність, і, коли вони перестають вживати нікотин, то страждають від симптомів відміни - як на фізіологічному, так і на психологічному рівні. До цих симптомів відноситься дратівливість, нервозність, головні болі і поганий сон. Однак корінь залежності в тому, що люди продовжують палити, навіть знаючи про те, наскільки це шкідливо для здоров'я, небезпечно для життя, а також усвідомлюючи ту шкоду куріння, який наноситься членам їх сімей. Більшість курців хотіли б позбутися своєї шкідливої ​​звички.

В даний час багато дослідників намагаються з'ясувати, чи містить тютюн інші хімічні речовини, крім нікотину, які призводять до розвитку залежності від куріння. Отримано дані про зміни в структурі мозку піддослідних тварин під дією тютюнового диму, проте при цьому встановлено, що ці зміни були викликані не тільки нікотином, а й якимись іншими речовинами, тому дослідження тривають.

Як нікотин діє на організм?

У великих дозах нікотин стає смертельно небезпечною отрутою і може викликати смерть від зупинки дихання. Однак курці вживають нікотин в невеликих кількостях, які досить швидко нейтралізуються організмом і виводяться з нього. Перша доза нікотину за день викликає почуття бадьорості і емоційний підйом, а наступні - відчуття спокою і розслаблення.

Шкода куріння у курців, а також тих, хто викурив занадто багато сигарет поспіль, часто проявляється в тому, що людей починає нудити, а у деяких з'являються болі в животі. Частота пульсу у тих, хто курить вперше, зростає на 2-3 удари на хвилину в порівнянні з нормою. Нікотин також знижує температуру тіла і перешкоджає нормальній циркуляції крові між тілом і кінцівками, що призводить до зростання ризику серцевих захворювань та інсульту.

Багато людей помилково вважають, що саме нікотин викликає рак, тому не вирішуються спробувати кинути курити, використовуючи замінники сигарет, що містять нікотин (пластирі, таблетки і т.д.). Шкода куріння в дійсності сильний і нікотин викликає залежність від куріння, проте сам рак у курців розвивається під дією інших токсичних речовин, що містяться в тютюновому димі. Експерименти на тваринах показали, що під дією нікотину можуть почати рости і розвиватися пухлини, які вже були в організмі, однак поки точно не з'ясовано, чи робить нікотин таку ж дію на людський організм.

Чому люди починають курити?

Багато хто починає курити в підлітковому віці, з цікавості або за прикладом друзів і однокласників. Ті, у кого курять батьки і / або близькі друзі, стають курцями частіше, ніж ті, в чиєму оточенні ніхто не курить.

Ще один важливий соціальний фактор, який спонукає людей спробувати курити - це активна реклама тютюнових виробів, зниження цін на сигарети в рамках рекламних акцій і інші маркетингові заходи тютюнових компаній. Зрозуміло, про те, що шкода куріння може проявитися у людини у вигляді цілого комплексу важких захворювань, ні в одній з рекламних акцій не повідомляється. Компанії тютюнової промисловості щорічно витрачають мільярди доларів на те, щоб створити привабливий для споживача образ курця і виставити куріння як естетично привабливе, цікаве і безпечне заняття. Незважаючи на те, що в 1998 році було прийнято офіційне рішення про заборону на показ сигарет у фільмах, до сих пір в 3 з 4 найкасовіших фільмів персонажі курять - але ж третина цих фільмів призначена для підлітків і молоді. Згідно з результатами соціологічних досліджень, підлітки, які бачать сцени куріння в кіно, з більшою ймовірністю починають курити самі, ніж їх ровесники, які ніколи не бачили подібних сцен.

Які групи людей найбільше схильні до розвитку залежності від нікотину?

Той, хто починає курити, отримує значної шкоди куріння і може стати залежним від тютюну. Наукові дослідження показують, що швидше за все звикають до куріння підлітки. Чим раніше людина починає курити, тим швидше у нього розвивається залежність від нікотину. Близько 90% дорослих курців викурили свою першу сигарету, коли їм ще не було 19 років. Є навіть такі, хто пробував курити ще в дитинстві.

Чи багато людей курить?

Відсоток курців серед дорослого населення США скоротився з 42% в 1965 році до 21% в 2008 році (більш пізніх даних поки немає). Сьогодні близько 46 мільйонів дорослих американців регулярно курять тютюн. У 2008 році курили 23% чоловіків і 18% жінок. Також можна припустити, що на відсоток курців в суспільстві впливає рівень отриманої освіти - в соціальних групах з більш високим рівнем освіти курців менше.

Чи поширене куріння серед молоді?

Так. За останніми даними державного випробування, серед американських підлітків і молоді широко поширене вживання тютюнових продуктів, причому не тільки сигарет, але також жувального та нюхального тютюну.

Незважаючи на те, що останнім часом простежується тенденція до зниження кількості молодих людей, що вживають тютюнові вироби, шкода паління не стає слабкішим. Так в 2007 році, за результатами соціологічних досліджень, 1 з 3 (тобто 30%) студентів вищих навчальних закладів вживав тютюнову продукцію протягом останнього місяця. Для дівчат-студенток цей показник склав 1 з 5, тобто 21%. Половина (близько 50%) студентів, які вживають тютюнову продукцію, повідомили, що намагалися кинути палити протягом останнього року. Також серед студентів вищих навчальних закладів популярно куріння сигар (близько 14% студентів).

Що стосується учнів старших класів, близько 19% з них регулярно вживають тютюнові вироби, найчастіше сигарети (6%). Юнаки споживають тютюнову продукцію частіше, ніж дівчата - це стосується всіх видів тютюнових виробів, крім сигарет, які однаково популярні у молоді обох статей. Крім того, шкоду куріння має ще один ефект. Високий відсоток курців серед молоді часто призводить до серйозних соціальних проблем. Згідно зі статистичними даними, які палять юнаки і дівчата більш схильні також і до вживання різних наркотиків, агресивної поведінки, незаконному носіння зброї, суїциду і безладних сексуальних зв'язків.

Чому сигаретний дим так шкідливий?

Шкода куріння виявляється настільки сильний, тому що дим, який курець вдихає в себе, містить неймовірно отруйні речовини. Сигаретний дим являє собою складне хімічна сполука, що виникає в результаті горіння тютюну і речовин, доданих до нього при виготовленні тютюнового продукту. У тютюновому димі міститься смола, до складу якої входить понад 4000 хімічних речовин, 60 з яких є канцерогенними. Деякі з цих речовин викликають смертельно небезпечні захворювання серця і легенів. В це може бути важко повірити, але, згідно з результатами наукових досліджень, в тютюновому димі містяться наступні вкрай небезпечні для здоров'я хімікати.

• Ціанід (ціаністий калій)
• бензол
• формальдегід
• Метанол (деревне спирт)
• Ацетилен (паливо, що використовується в зварювальних пальниках)
• Нашатирний спирт

До складу тютюнового диму входять також отруйні гази - двоокис вуглецю і чадний газ (окис вуглецю). І, звичайно ж, в димі є нікотин - наркотик і активний компонент, який викликає залежність від тютюну.

Крім того, в тютюнових листах, з яких виготовляють сигарети, містяться радіоактивні речовини. Концентрація цих речовин залежить від грунту, на якій вирощувалися рослини, і від добрив, які використовувалися для їх підживлення. Таким чином, шкоду куріння наноситься також і радіацією, так як тютюновий дим є радіоактивне з'єднання, яке вдихають курці при затягуванні. Частинки радіоактивних речовин осідають в легенях, і через деякий час їх концентрація стає дуже небезпечною для здоров'я. Причому, саме радіоактивні речовини, на думку лікарів, можуть бути причиною частого розвитку раку легенів у курців.

Чи правда, що куріння призводить до раку?

Так, шкода паління виявляється в тому, що куріння призводить до раку. Близько 30% людей, які померли від раку в США, були курцями. У 87% хворих на рак легенів причиною захворювання стало саме куріння. Також куріння може викликати рак гортані, ротової порожнини, глотки, стравоходу і діафрагми. Крім того, за деякими даними, курці частіше хворіють на рак підшлункової залози, шийки матки, нирок, шлунка і деякими видами раку крові. Куріння сигар, трубок, а також вживання жувального та нюхального тютюну також стає причиною розвитку ракових захворювань. Безпечних способів вживання тютюну не існує!

Якої шкоди куріння наноситься легким від сигаретного диму?

Зазвичай шкоду паління не змушує себе довго чекати і у людей, що палять швидко розвиваються проблеми зі здоров'ям легенів. Так, рівень легеневої активності у курців нижче, ніж у некурящих людей. У міру того, як людина продовжує регулярно курити тютюн, ці проблеми поглиблюються. Куріння призводить до розвитку безлічі захворювань легенів, серед яких є і смертельно небезпечні, в тому числі рак легенів. Серед хронічних легеневих захворювань, від яких страждають курці, частіше за все зустрічається хронічний бронхіт та емфізема. Ці захворювання викликають труднощі з диханням і надходженням кисню в легені, що може привести до серйозної загрози для життя, а в деяких випадках навіть до смерті.

Хронічний бронхіт

Хронічний бронхіт - це захворювання, при якому дихальні шляхи людини виробляють надмірну кількість слизу, і хворому доводиться постійно її отхаркивать. Шкода куріння неймовірно часто проявляється в тому, що дуже багато курців хворіють на хронічний бронхіт. В їх легких накопичується занадто багато слизу, з якою не справляються дихальні шляхи - вони опухають, і кашель стає постійним, причому ліки майже не допомагають. Дихальні шляхи хворого забиваються слизом і не можуть нормально функціонувати, тому що вони сильно запалені. В результаті виникає ризик розвитку найнебезпечніших легеневих інфекцій.

емфізема

Куріння є одним з головних причин розвитку емфіземи легенів - страшної хвороби, в результаті якої людина поступово втрачає здатність дихати. Кисень надходить в кров через легені, всмоктуючись через їх дихальну поверхню, що складається з безлічі маленьких бульбашок. Шкода куріння проявляється в тому, що у хворого емфіземою руйнуються стінки цих бульбашок і, таким чином, бульбашки стають більше, але їх кількість знижується. В результаті скорочується площа дихальної поверхні легенів, і в кров надходить менша кількість кисню. У міру того, як хвороба прогресує, площа дихальної поверхні стає настільки маленькою, що хворий може померти від задухи, викликаного браком кисню.

Найперші ознаки емфіземи - це задишка, особливо в лежачому положенні, постійний кашель, від якого не допомагають ліки (так званий "кашель курця"), почуття загальної втоми, іноді зниження ваги. Крім того, шкоду куріння виражається в тому, що через слабкість легких хворі емфіземою схильні до ризику інших серйозних захворювань, наприклад, пневмонії. На пізніх стадіях хвороби пацієнти можуть нормально дихати тільки за допомогою кисневої трубки або маски. Емфізема невиліковна, однак її розвиток можна призупинити, особливо, якщо хворий кине палити.

Хронічне обструктивне захворювання легень

Більше 10 мільйонів жителів США страждають від хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) - цим медичним терміном позначається поєднання хронічного бронхіту і емфіземи. У США хронічне обструктивне захворювання легень знаходиться на четвертому місці в списку захворювань, найбільш часто призводять до летального результату. Від ХОЗЛ частіше вмирають жінки, ніж чоловіки. Основний фактор ризику розвитку ХОЗЛ - це куріння; більше 75% людей, які померли від ХОЗЛ, були курцями. Крім жахливих страждань, які переживають хворі в період розвитку захворювання, шкоду куріння особливо підступно проявляється на останній стадії. Остання стадія захворювання є вкрай болісним для хворих - вони весь час страждають від нестачі повітря і відчувають себе так, як ніби тонуть і при цьому не можуть дихати.

Чому палять люди страждають від "кашлю курця"?

Сигаретний дим містить різні хімічні речовини і шкідливі частинки, які дратують альвеоли і легеневу тканину. Коли курить людина вдихає ці речовини разом з димом, організм намагається захиститися і виробляє слиз, яка потім вимагає виходу шляхом відхаркування. Зазвичай курці страждають від кашлю вранці - цього є кілька пояснень. При нормальному функціонуванні організму клітини війкового епітелію, який вистилає порожнину легенів (крихітні освіти, схожі на волоски) виводять з легких слиз, мокротиння та інші речовини, проте сигаретний дим порушує цей процес, тому в легких залишаються шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, а також слиз. Поки що курить людина спить, клітини війкового епітелію відновлюють свої функції і знову починають працювати, і тому, коли курець прокидається, то починає кашляти - це результат спроби організму вивести з легких все зайве. Якщо людина курить протягом довгого часу, то шкода куріння виявляється настільки потужним, що клітини легеневого епітелію взагалі перестають працювати, і легкі стають ще більше схильні до інфекційних захворювань і подразнення від тютюнового диму.

Чи існує шкоду куріння, якщо при палінні не вдихати дим?

Так, шкода куріння без затягувань майже також сильний, як і шкода куріння з затягуванням диму в легені. Тютюновий дим шкодить не тільки легким, але і будь-якій клітині організму при зіткненні з нею. Навіть якщо палить людина не вдихає дим, в його легені потрапляють вторинні продукти горіння тютюну, що також підвищує ризик розвитку раку легенів. У тих, хто курить трубку і сигари і, відповідно, майже не затягується при палінні, часто буває рак губи, ротової порожнини, язика і т.п.

Наскільки шкоду куріння небезпечний для серця?

Шкода куріння вкрай небезпечний для серця. Куріння неймовірно підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, які є найбільш поширеною причиною смерті серед жителів не тільки США, але і інших країн. До факторів ризику відноситься також високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину в крові, малорухливий спосіб життя і діабет, проте саме куріння найчастіше стає причиною серцевих нападів.

Людина, що палить, у якого стався серцевий напад, з більшою ймовірністю помре протягом години після нападу, ніж некурящий. Навіть якщо людина курить дуже рідко, і кількість нікотину, що надходить в його організм, не призводить до розвитку легеневих захворювань, то шкода куріння проявляється в тому, що ризик хвороб серця все одно значно підвищується в порівнянні з тими людьми, хто не курить і ніколи не курив.

Як куріння впливає на вагітних жінок і їх майбутніх дітей?

Жінки, які продовжують палити під час вагітності, неймовірно ризикують здоров'ям і життям своїх малюків. Шкода куріння для жінки, що палить може бути просто жахливим. Якщо жінка курить під час вагітності, у неї зростає ризик викидня, передчасних пологів, народження мертвого дитини, смерті дитини відразу після народження, народження хворої дитини або розвитку у нього так званого синдрому раптової смерті новонародженого. Близько 5% випадків дитячих смертей можна було б уникнути, якби матері цих дітей не курили під час вагітності.

Коли вагітна жінка курить, вона завдає шкоди не тільки собі, а й дитині. Нікотин, окис вуглецю та інші шкідливі хімічні речовини потрапляють в її кров, а потім в тіло дитини, що перешкоджає надходженню в його організм кисню і поживних речовин, необхідних для нормального розвитку плода. Крім того, годування грудьми - це найкращий і природний спосіб харчування новонародженої дитини, однак якщо мати грудної дитини курить, то нікотин і інші отруйні речовини отруюють дитини, потрапляючи в його організм з грудним молоком. Це може викликати у дитини занепокоєння, проблеми зі сном, прискорене серцебиття, розлад шлунка.

Згідно з результатами деяких досліджень, діти, матері яких курили під час вагітності або ж перебували поруч з людьми, що палять, потім гірше вчаться в школі, а також можуть відставати в рості і розвитку від дітей некурящих матерів. Крім того, в підлітковому віці ці діти з більшою ймовірністю починають курити самі.

До яких проблем зі здоров'ям може привести паління і як швидко вони розвиваються?

Куріння є причиною багатьох видів раку, однак рак - це всього лише одна з багатьох смертельних хвороб, які розвиваються у людей, що палять. Шкода куріння може проявлятися відразу у вигляді цілого комплексу захворювань. У тих, хто курить протягом довгого часу, частіше спостерігаються серцеві захворювання, аневризма (розширення судин), різні види бронхіту, емфізема та інсульт. Крім того, куріння призводить до загострення астми і розвитку хронічної пневмонії. У курців довше заживають рани і порізи на тілі, а імунітет значно нижче, ніж у некурящих людей.

Куріння також завдає важкого шкоду кровоносним артеріях, тому багато хірурги відмовляються робити пацієнтам із захворюваннями периферичних артерій (порушення кровообігу в руках і ногах) операції, поки ті не кинуть палити. Чим довше курять чоловіки, тим вище у них ризик розвитку імпотенції (еректильної дисфункції).

Встановлено, що палять люди живуть менше, ніж некурящі. Згідно з результатами досліджень, проведених в кінці 1990-х років фахівцями "Центру контролю і профілактики захворювань", шкоду куріння проявляється в тому, що куріння скорочує тривалість життя на 13,2 року у чоловіків і на 14,5 років у жінок. Чоловіки, що палять і жінки частіше вмирають в середньому віці (35-69 років), ніж ті, хто ніколи не курив.

Куріння шкодить здоров'ю і в короткостроковій перспективі - наприклад, призводить до порушення нормального функціонування легенів, через що багато курців страждають від задишки і кашлю. Курять люди швидше втомлюються при фізичній активності. Куріння знижує чутливість до смаків і запахів, призводить до передчасного старіння шкіри, викликає неприємний запах з рота і потемніння зубів.

Яка ймовірність смерті від куріння?

Близько половини людей, що палять вмирають від захворювань, викликаних курінням. У Сполучених Штатах куріння є причиною 1 з кожних 5 смертей; щорічно 443600 жителів США вмирають від хвороб, пов'язаних з курінням. Куріння - це єдина причина смертельних захворювань, яку відносно легко запобігти.

За прогнозами дослідників, близько 650 мільйонів людей, що живуть в даний час, можуть померти від хвороб, викликаних курінням тютюну. Якщо тенденція до збільшення числа курців в світі збережеться, то шкода куріння виявиться настільки глобальний, що до 2030 року кількість смертей від захворювань, викликаних курінням, зросте від 5,4 мільйона смертей на рік (показник, який вважається актуальним зараз) до 10 мільйонів. На думку лікарів, рівень смертності від захворювань, причиною яких стає куріння, буде найбільш високим в країнах, що розвиваються.

У чому полягає небезпека пасивного куріння?

Пасивне, або вторинне куріння - це термін, який використовується в медицині для позначення ситуації, в якій некурящий людина змушена дихати димом від сигарет тих людей, який курять поруч з ним. Пасивне куріння включає вдихання так званого "основного" диму (диму, який курець вдихає в легені, а потім видихає) і "побічного" диму (диму, який утворюється в процесі горіння сигарети). При пасивному курінні в організм не палить потрапляють ті ж самі шкідливі речовини, що і в організм курця.

Результати наукових досліджень показують, що пасивне куріння завдає серйозної шкоди здоров'ю. Щорічно близько 3400 некурящих дорослих людей вмирають від раку легенів, а 46000 людей помирають від серцевих захворювань, викликаних пасивним курінням. Шкода куріння у пасивних курців проявляється в тому, що у них може виникнути астма і інші захворювання дихальних шляхів, подразнення слизової оболонки очей, головні болі, нудота і запаморочення. Діти, батьки яких курять, частіше хворіють на астму, запалення легенів, бронхіти, запалення середнього вуха, а також частіше страждають від інших захворювань дихальних шляхів. Діти батьків, які палять більше схильні до синдрому раптової смерті новонароджених. У вагітних жінок, які були пасивними курцями, частіше народжуються хворі діти, а також зростає ризик викидня і передчасних пологів.

Чи може пасивне куріння привести до розвитку раку грудей?

В даний час вчені намагаються з'ясувати, чи правда, що пасивне куріння підвищує ризик захворювання на рак грудей. Як основний, так і побічний дим містить близько 20 шкідливих хімічних сполук, великі дози яких викликають рак грудей у ​​гризунів, на яких проводились наукові експерименти. Хімічні речовини, що містяться в тютюні, легко досягають тканини молочних залоз і потім можуть бути виявлені в грудному молоці.

Зв'язок між пасивним курінням і підвищенням ризику захворювання на рак грудей у ​​жінок точно не встановлена, зокрема, тому, що поки не доведена і зв'язок між активним курінням і розвитком раку грудей. Однак вчені зовсім не виключають ймовірності того, що пасивне і активне куріння дійсно може стати причиною раку молочних залоз у жінок.

Згідно з доповіддю Каліфорнійського агентства з охорони навколишнього середовища, опублікованому в 2005 році, пасивне куріння може призвести до раку молочних залоз, особливо у молодих жінок. У деяких випадках захворювань на рак, які були розглянуті вченими, велика ймовірність того, що саме пасивне куріння спровокувало розвиток хвороби. У звіті Міністерства охорони здоров'я США від 2006 року, які називався "Шкода пасивного куріння для здоров'я" було сказано, що зв'язок між пасивним курінням і раком молочних залоз "можлива, але поки не доведена". У 2007 році Каліфорнійський агентство з охорони навколишнього середовища опублікувало ще одну доповідь, в якому фахівці агентства заявили, що "причиною розвитку раку молочних залоз у деяких молодих жінок, які перебувають у репродуктивному віці, могло з великою часткою ймовірності стати регулярне пасивне куріння, так як інших можливих причин розвитку захворювання не виявлено ". В даний час вчені продовжують дослідження, так як точну відповідь ще не отримано, проте припущення про те, що пасивне куріння викликає рак грудей, може стати для жінок відмінним аргументом для того, щоб намагатися уникати пасивного куріння.

Чи існує ризик захворіти на рак, вдихаючи запах сигаретного диму, який залишається на одязі курця, або ж перебуваючи в прокуреному приміщенні?

В даний час немає підтверджених фахівцями даних про розвиток ракових захворювань під дією запаху тютюнового диму, проте було доведено, що при пасивному курінні дим вбирається у волосся, одяг і т.п. Деякі дослідники використовують термін "третинне куріння" для позначення шкідливого впливу на здоров'я людини часток тютюнового диму, які залишаються в повітрі після того, як дим вивітрюється. Незважаючи на те, що результати дослідження наслідків третинного куріння для здоров'я поки невідомі, можна припустити, що ступінь ризику розвитку ракових захворювань від цього виду пасивного куріння значно нижче, ніж від вторинного куріння, наприклад, від проживання в одній квартирі з курцем. Однак в даний час вчені активно займаються вивченням впливу третинного куріння на здоров'я некурящих людей.

Другу частину статті читайте тут: "Шкода куріння: питання і відповіді. Частина 2."

Джерело матеріалу для статті: "Questions About Smoking, Tobacco, and Health" .