Шкоду салярыя. Як загарэць і не захварэць?

Шкоду салярыя - наколькі ён рэальны? Чым нас апрамяняюць ў салярыі? Якая шкода салярыя можа праявіцца пры няправільным выкарыстанні лямпаў? Якія правілы неабходна выконваць, каб шкоду салярыя быў мінімальны? Каму можна загараць у салярыі, а каму не? Што адрознівае дарагі салярый ад таннага? Якія "падводныя камяні" загару ў салярыі?

Шкоду салярыя. Загар - небяспечная мода!

Салярыі з'явіліся ў нашым жыцці не так даўно, але распаўсюдзіліся паўсюдна. Цяпер складана знайсці нават невялікі спортклуб, фітнес-цэнтр або просты салон прыгажосці без салярыя. З рэдкага, элітнага задавальнення, даступнага толькі вельмі заможным людзям, штучны загар у салярыі ператварыўся ў паўсядзённае паслугу накшталт стрыжкі валасоў або манікюру. Але людзі часта і не падазраюць, што пры няправільным выкарыстанні шкоду салярыя можа апынуцца вельмі істотным.

Трэба адзначыць, што лямпы, званыя "кварцавымі", па сутнасці апорныя той жа загар, што і ў салярыі і на сонца, прадаваліся яшчэ некалькі дзесяцігоддзяў таму. Асобныя катэгорыі грамадзян, напрыклад, дзяцей на Крайняй Поўначы, перыядычна абпраменьвалі гэтымі самымі лямпамі ў паліклініцы. Але тады "загаранне" насіла асабліва медыцынскі характар ​​і ўжывалася альбо для дэзінфекцыі ран (хатнія лямпы), альбо для насычэння арганізма вітамінам "Д" у паўночных жыхароў падчас палярнай ночы.

Пра тое, што прамяні, падобныя сонечным, змагаюцца з дэпрэсіяй і павышаюць імунітэт, вядома было даўно. З мэтай проста прыгажосці і загару "кварцавыя" лямпы сталі ўжываць пазней, ды і выгляд самой працэдуры змяніўся. Яна стала нашмат камфортней. Часта салярыі абсталяваныя вентылятарам для астуджэння, але пераход працэдуры з-пад пільным медыцынскага вока ў рукі прыватным уладальнікам клінік і салонаў прывёў да зніжэння ўзроўню кантролю над пацыентамі, г.зн. цяпер ужо проста наведвальнікамі. Кантроль зараз - гэта клопат саміх "загараюць". А ці ўсё так проста і карысна, ці ўсім паказаны загар круглы год, і якую шкоду салярыя можа быць нанесены легкадумнаму наведвальніку?

Мода на загарэлы цела ўзнікла ў пачатку ХХ стагоддзя, калі ніхто яшчэ не ведаў пра адваротным баку сонечнай пігментацыі скуры. Да гэтага ў модзе была "арыстакратычная бледнасць", а з мінулага стагоддзя стала модна быць здаровым, моцным, прыгожым і ў тым ліку - загарэлым. Людзі грэліся тады на сонейку цэлымі днямі і паняцця не мелі аб тым, што прыгожы пігмент на паверхні скуры - усяго толькі яе ахоўная рэакцыя на пашкоджваюць дзеянне сонечных прамянёў. У салярыях - тое ж самае. Шкоду салярыя па сіле можа апынуцца нічым не менш шкоды ад сонечных прамянёў, а можа быць і больш.

Шкоду салярыя. Небяспечныя кампаненты выпраменьвання.

Чым адрозніваецца спектр лямпаў, якія выкарыстоўваюцца ў салярыях ад сонечнага спектру? Уладальнікі салярыяў, імкнучыся прыцягнуць народ, кажуць пра тое, што ў іх лямпах няма так званай складнікам UVB, ад якой, уласна, і ўзнікаюць сонечныя апёкі. На самай справе, гэтая складнік менш прыроднай, але яна, усё ж, ёсць - інакш у салярыі сапраўды было б нельга абгарэць, а такое здараецца, і досыць часта.

Горш іншае - не так даўно стала вядома, што апёкі - гэта не самы страшны шкоду салярыя ад выпраменьвання лямпаў. Іншыя прамяні, званыя UVA і адкрытыя пазней першае, не даючы апёку, пранікаюць у больш глыбокія пласты скуры, абязводжваюць яе, прыводзячы да свабодна-радыкальнага акіслення ў дерме - глыбокім пласце, якія знаходзяцца пад эпідэрмісам, што, несумненна, паказвае на пэўны шкоду салярыя. Менавіта гэта і правакуе старэнне скуры, з'яўленне маршчын і спрыяе, як любы переокисление, развіццю наватвораў - ад банальных вісячых радзімак да падступнай і імклівай меланомы. Зразумела, усе апісаныя працэсы не ўзнікаюць у гэты самы момант у любога загараць у салярыі. Наступствы частага штучнага загару развіваюцца пры яго пастаянным недасведчаным выкарыстанні.

Многія людзі, не абцяжараныя лішнімі сродкамі, выбіраюць тыя салярыі, дзе "танна" і імкнуцца загарэць за мінімум сеансаў, падаўжаючы працэдуру. Ім і ў галаву не прыходзіць, што ў усякай таннасці ёсць прычына - магчыма, лямпы ў гэтай установе не змянялі даўно, а можа быць, купілі ўжо былымі ва ўжыванні. Але рэсурс такіх лямпаў - 540 гадзін, пасля чаго яны мусяць не прадавацца ў танныя салярыі, а бязлітасна знішчацца. Інакш шкоду салярыя не прымусіць сябе доўга чакаць. Як павядуць сябе лямпы з пратэрмінаваным тэрмінам прыдатнасці - нікому не вядома. Але ўжо сапраўды кантраляваць іх дзеянне становіцца практычна немагчыма. Таму, вырашыўшы наведаць салярый, абавязкова пераканайцеся, як даўно заменены ў ім лямпы. Дарэчы, новыя, толькі што устаноўленыя лямпы, таксама патрабуюць правільнага падыходу - загараць пад імі трэба менш, чым трэба па вашаму тыпу скуры.

Шкоду салярыя. Правілы для тых, каму можна загараць.

У салярыі абавязкова выкарыстанне ачкоў і накладак на соску! Заўсёды памятайце, што вочы пакутуюць ад ультрафіялету, нават калі яны зачыненыя, шкоду жа выпраменьвання для скуры грудзей, а асабліва, для саскоў, таксама цалкам рэальны. Шкоду салярыя ад невыканання гэтых простых правілаў, можа нечакана выявіцца. Таму, кансультацыя лекара перад першым наведваннем салярыя павінна стаць правілам нават для маладых і здаровых. Добра калі гэта будзе кансультацыя дэрматолага, які разбіраецца ў выпраменьванні і лямпах, а не проста лечыць скурныя хваробы. У ідэале, вядома, неабходна кансультацыя лекара менавіта гэтага салярыя, дасведчанага асаблівасці апаратуры і іншыя нюансы.

Ёсць людзі, загараць якім у салярыі ў прынцыпе нельга - гэта беласкурыя, блакітнавокія, часта маюць вяснушкі прадстаўнікі так званага кельцкага тыпу. Астатнім жа бландынам і светлоглазые загараць у салярыі трэба гранічна асцярожна, карыстаючыся крэмамі для загару з высокай ступенню абароны. Інакш шкоду салярыя можа хутка выявіцца. Акрамя таго, далёка не ўсе ведаюць, што дзеянне сонечных прамянёў ўзмацняе прыём некаторых даволі распаўсюджаных медыкаментаў, напрыклад, транквілізатараў, антыбіётыкаў, антыдэпрэсантаў, нестероідных супрацьзапаленчых сродкаў. Варта ўстрымацца ад салярыя таксама і ўсім, у каго абвастрыліся хранічныя захворванні ўнутраных органаў, тым, у каго ў апошні час цела стала хутчэй звычайнага пакрывацца радзімкамі, папіломы, пігментнымі плямамі. Ну і, вядома, тым, у каго ёсць вострыя захворванні - няхай гэта будзе ВРЗ або рэўматызм. Да суціхання сімптомаў трапляць на сонца, як натуральнае, так і штучнае, не рэкамендуецца.

Ёсць у супрацьпаказанняў да наведвання салярыя і свае "падводныя камяні". Напрыклад, вельмі шкодна загараць тым, у каго ёсць любыя эндакрынныя захворванні, асабліва нездаровая шчытападобная жалеза. Але ці ўсё мы ведаем стан сваёй эндакрыннай сістэмы? Ці часта абследуючы ў гэтым плане? А загарэлымі быць хочам. Акрамя таго, людзям, якія імкнуцца з дапамогай загару ў салярыі вырашыць скурныя праблемы, трэба ведаць, што зрабіць гэта атрымаецца далёка не заўсёды. А шкоду салярыя можа толькі перашкодзіць. Угревая сып, напрыклад, можа падсохнуць і стаць непрыкметней, але за кошт стымуляцыі выдзялення скурнага сала новыя пары будуць кідацца, ствараючы новыя вугры і камедоны, і ў выніку стан можа стаць яшчэ цяжэй.

Увогуле, загарайце правільна, каб шкоду салярыя не засьпеў вас знянацку. Уважліва сочыце за сабой і будзьце здаровыя!